📰나아바 칼럼
- 핀란드, 8년째 '가장 행복한 국가'…韓 58위
안녕하세요, 나아바코리아입니다.
봄이 다가오는 3월, 우리의 삶을 더 풍요롭게 만들 수 있는 변화에 대해 나눠보려합니다.
바로 자연과 함께하는 삶의 방식인데요.
세계에서 가장 행복한 나라, 핀란드의 행복 비결에서
우리의 일상과 업무 환경을 개선할 수 있는 인사이트를 발견해 보세요.
영국 옥스퍼드 대학교 웰빙 연구센터와 갤럽, 유엔 지속가능발전해법네트워크(SDSN)가 발표한 '2025년 세계행복보고서'에서 핀란드는 8년 연속 1위를 차지했습니다.
반면 우리나라는 58위에 그쳤습니다.
핀란드가 지속적으로 행복 국가 1위를 차지하는 이유는 무엇일까요?
갤럽의 일라나 론 레비 이사는
"타인에 대한 믿음, 미래에 대한 낙관, 제도에 대한 신뢰, 친구와 가족의 지지"
등을 핵심 요소로 꼽았습니다.
그리고 이 모든 요소의 배경에는 핀란드의
아름답고 쾌적한 자연환경이 있습니다.
코로나 팬데믹 기간 동안 우리는
'자연의 부재'가 얼마나 큰 영향을 미치는지 경험했습니다.
연구에 따르면, 인간이 자연 속에 머물 때 뇌에서는 행복 메커니즘이 활성화됩니다.
이는 단순한 감정적 반응이 아닌,
우리의 신체와 심리에 실제로 긍정적인 변화를 가져옵니다.
- 숲속 산책은 자율신경계를 조절하여 스트레스를 완화합니다.
- 파도의 리듬은 뇌파와 동기화되어 심리적 안정을 제공합니다.
- 자연의 색깔과 빛은 우리의 감정을 풍부하게 합니다.
- 식물과의 교감은 뉴런의 재생을 촉진하고 삶의 만족감을 높입니다.
우리 현대인들은 하루의 80~90%를 실내에서 보냅니다.
직장, 가정, 쇼핑몰 등 대부분의 시간을 건물 안에서 보내면서
자연과의 접촉이 극히 제한되어 있습니다.
이러한 자연 결핍은 스트레스, 우울증, 주의력 결핍 등
현대인의 각종 정신적, 신체적 질환과 밀접한 관련이 있습니다.
한국은 경제적 안정성이 높지만,
정신 건강 문제와 사회적 신뢰 부족,
일과 삶의 불균형 문제로 인해 행복 지수가 낮습니다.
특히 높은 경쟁사회에서 오는 스트레스는
우리의 삶의 질을 저하시키는 주요 원인입니다.
핀란드의 혁신 기업 '나아바(Naava)'는 이러한 현대인의 문제를 해결하기 위해
'실내 자연화'라는 혁신적인 솔루션을 개발했습니다.
나아바의 스마트 그린월은 단순한 식물벽이 아닌, 생명공학과 디지털 기술을 결합한 바이오필터 시스템입니다.
생체 공기 정화: 실내 공기 중의 유해 화학물질(VOCs)을 제거하고 깨끗한 공기를 제공합니다.
자연 가습: 식물의 증산작용을 통해 실내 습도를 조절하여 건조함을 개선합니다.
스마트 기술: 내장된 센서와 AI 기술로 식물의 상태를 모니터링하고 최적의 환경을 유지합니다.
자연의 미학: 북유럽 디자인이 조화를 이루어 공간의 가치를 높입니다.
나아바 그린월이 설치된 공간에서는
다음과 같은 효과가 과학적으로 입증되었습니다
나아바코리아는 핀란드의 '세계에서 가장 행복한 나라'의 비결을
한국의 기업과 가정에 전달하고자 합니다.
우리는 단순히 제품을 판매하는 것이 아니라,
자연과 조화를 이루는 삶의 방식을 제안합니다.
우리 모두가 핀란드처럼 숲과 호수로 둘러싸인 환경에서 살 수는 없지만,
일상에서 자연과 조화를 이루는 삶을 실천할 수 있는 방법은 많습니다:
실내 식물 키우기: 작은 화분이라도 실내에 두면 심리적 안정감을 얻을 수 있습니다.
자연 속 휴식 시간 갖기: 공원, 산, 강가 등 자연 환경을 찾아 시간을 보내세요.
자연 소리 듣기: 바쁜 일상 속에서도 자연의 소리를 들으면 스트레스 감소에 도움이 됩니다.
자연광 활용하기: 가능한 한 자연광을 실내로 들이고 창가에서 시간을 보내세요.
도시 정원 가꾸기: 베란다나 옥상, 작은 텃밭 등을 통해 식물을 키우는 경험을 해보세요.
경제 성장과 개인의 행복은 경쟁 관계가 아닌
함께 발전할 수 있는 동반자 관계입니다.
핀란드의 사례가 보여주듯,
자연과 조화를 이루는 삶은 개인의 행복뿐만 아니라
사회 전체의 행복으로 이어집니다.
이제, 우리 모두 자연과 함께하는 작은 변화를 시작해 보는 건 어떨까요?
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